节日期间应对胰腺癌

节日期间有很多活动：获取礼物、装饰、参加宗教传统、与家人、朋友和同事聚会。所有这些节日活动也可能充满压力，特别是如果你是胰腺癌患者或护理者。一些患有此病的人在12月的假期里也可能会感到与外界隔绝，并有各种各样的情绪。

支持性护理可以帮助你在庆祝节日和照顾自己之间找到正确的平衡。它专注于缓解症状，副作用和胰腺癌的压力。

与专注于症状管理和支持性护理的医疗保健专业人员见面可以改善结果，对生活质量至关重要。

胰腺癌行动网络（PanCAN）强烈建议应加强症状管理和支持性（姑息性）护理诊断后早期提供，以及治疗期间和治疗后。

利用这些技巧和资源，帮助应对常见的疾病挑战，如疲劳和疼痛，这些疾病在假期高峰期间可能特别困难。

管理疲劳

当涉及到管理疲劳时，最好的开始是与医生合作，最好是与姑息治疗专家(擅长管理症状和副作用的医生)，以确定可能的原因和适当的治疗。

导致疲劳的一个常见生理问题是贫血。由于化疗可能导致贫血，与医生讨论使用促红细胞生成素（如Procrit）促进红细胞生成是一个潜在的解决方案。

重要的是要注意，在提出治疗相关建议时，医生会考虑许多因素，包括患者的总体健康状况、病史和诊断细节。医生和患者必须经常平衡可能的风险和副作用以及每种治疗的潜在益处。

胰腺癌行动网络强烈建议患者寻求一个适合他们所有生理、心理和情感需求的医疗团队。

与注册营养师会面也有助于确定饮食或补充剂是否有任何改变，有助于消除疲劳。重要的是要考虑到身体可能没有足够的营养来适当地为自己提供燃料。

每个人都想有足够的精力和自己爱的人一起过节，所以要控制自己的节奏，必要时减少某些活动。以下是一些更实用的步骤:

• 一天中小睡几次或休息几次
• 把活动分成5到10分钟的小增量
• 向家人或朋友寻求帮助
• 尝试你喜欢的活动的简单或简短版本

管理疼痛

我们的PanCAN患者服务团队表示，患者可能经历的疼痛是非常个性化的，可以通过不同的方式进行管理，包括使用处方药、介入方法和/或非药物方法。疼痛或支持性护理专家可以与患者合作，确保疼痛得到妥善处理，这有助于维持生活质量，并能够接受预定治疗。

治疗可能会引起疼痛的副作用，如口腔溃疡或神经病变。支持性护理技术，如饮食调整或保护手和脚，可以帮助减轻这些症状，以便继续治疗。

这种疾病本身也可能引起不适症状，这些症状通常与饮食有关。许多人认为改变饮食习惯，比如避免进食会产生气体的食物，是有帮助的。

此外，一些患者发现，瑜伽、按摩和针灸等心身练习可以帮助他们放松，同时也分散他们的疼痛。针灸也被证明可以减轻化疗引起的恶心和呕吐，还可能有助于缓解其他症状，如疲劳、神经病变和抑郁。

患者和护理人员可以尝试这些方法简单的冥想和恢复性瑜伽练习以减轻来自全国知名瑜伽和冥想老师劳伦·埃克斯特伦的压力，她在父亲患病期间一直照顾着他。

即使一个人感觉很好，假期也会有压力。考虑你可以处理的新角色和传统。即使是在烹饪和进食时，恶心和味道的变化也会影响食物的准备和享受。

作为患者或护理者，设定合理的期望值非常重要，以便以可管理的方式参与。

跟你的医疗团队谈谈，或者联系PanCAN病人服务中心获取有信誉的资源，以帮助管理疾病的症状和副作用。